Curso abierto para consulta
6 semanas (18 horas de estudio estimadas)
Promedio (185 Votos)
Este curso ha cerrado la fecha de inscripción

  • karma
    Certificado de Participación: «5 estrategias de mindfulness para potenciar el autoliderazgo (2ª edición)»

    Certificado de Participación: «5 estrategias de mindfulness para potenciar el autoliderazgo (2ª edición)»

    badge

    ¿Cómo se consigue?

    Se consigue cuando el alumno ha superado, al menos, un promedio del 75% de los módulos del curso. Este promedio se calcula dividiendo la suma del % obtenido en cada uno de los módulos, entre el número de módulos del curso. Reconoce la participación del alumno en el mismo. El certificado puede descargarse como un diploma en formato PDF y como un badge, que además, se muestra en la plataforma y puede exportarse a "Mozilla Open”

    Descripción

    ¿Eres el líder de tu vida o está tu vida liderada por las expectativas, opiniones o influencias de los demás? Uno de los factores esenciales para que experimentes satisfacción en la vida es la sensación de que tu vida está en tus manos, de que eres líder de tu vida. Te acompañamos con nuestra experiencia en el aprendizaje del mindfulness y la meditación como potentes aliados para tu maestría personal.

En estos momentos la funcionalidad no está disponible, inténtelo más tarde.

Comparte este curso

¿Conoces a alguien que le pueda gustar este curso?
Cuéntale sobre él

Descripción de curso

En el MOOC “5 estrategias de Mindfulness para potenciar tu autoliderazgo”  de Universitas Telefónica y Atentamente Coaching aprenderás sobre:  

• Qué es Mindfulness y su aplicación en el contexto actual

• Claves y rituales para el éxito

• Atención consciente como base del autoliderazgo

• La mente y el impacto de los pensamientos: El observador desapegado

• Concentración y foco para mejorar el rendimiento

• Comprender y manejar el estrés

• Ejercicios prácticos de respiración, relajación, visualización, concentración y meditación

• Cómo integrar estas prácticas en el día a día

Este MOOC está dirigido a: 1.- Toda persona que esté interesada en mejorar su auto-liderazgo y su capacidad de gestionar mejor su atención, su mente, sus pensamientos y sus emociones. 2. Personas que desempeñan un rol profesional que implica cierto nivel de liderazgo, que tienen que dirigir o facilitar el funcionamiento de equipos y que desean mejorar sus capacidades y habilidades personales de liderazgo. También se dirige a personas del área de formación o de la consultora involucradas de alguna forma u otra en procesos de mejora de las personas en entornos profesionales.

Lista módulos

Módulo 0. Presentación Módulo 0. Presentación

Fecha de inicio: 4/06/18 0:00

Fecha de fin: 31/12/99 13:00

Módulo 1. Quién lidera tu vida Módulo 1. Quién lidera tu vida

Fecha de inicio: 4/06/18 0:00

Fecha de fin: 31/12/99 13:00

Módulo 2. Entrena tu atención Módulo 2. Entrena tu atención

Fecha de inicio: 4/06/18 0:00

Fecha de fin: 31/12/99 13:00

Módulo 3. Educa tu mente Módulo 3. Educa tu mente

Fecha de inicio: 4/06/18 0:00

Fecha de fin: 31/12/99 13:00

Módulo 4. Cultiva la concentración Módulo 4. Cultiva la concentración

Fecha de inicio: 4/06/18 0:00

Fecha de fin: 31/12/99 13:00

Módulo 5. Gestiona tu estrés Módulo 5. Gestiona tu estrés

Fecha de inicio: 4/06/18 0:00

Fecha de fin: 31/12/99 13:00

Módulo 6. Diseña tu próximo capítulo Módulo 6. Diseña tu próximo capítulo

Fecha de inicio: 4/06/18 0:00

Fecha de fin: 31/12/99 13:00

Profesores

Enrique Simó
Guillermo Simó
Joaquín Azcue, PhD