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Certificado de Participación: «5 estrategias de mindfulness para potenciar el autoliderazgo (2ª edición)»Certificado de Participación: «5 estrategias de mindfulness para potenciar el autoliderazgo (2ª edición)»
¿Cómo se consigue?
Se consigue cuando el alumno ha superado, al menos, un promedio del 75% de los módulos del curso. Este promedio se calcula dividiendo la suma del % obtenido en cada uno de los módulos, entre el número de módulos del curso. Reconoce la participación del alumno en el mismo. El certificado puede descargarse como un diploma en formato PDF y como un badge, que además, se muestra en la plataforma y puede exportarse a "Mozilla Open”
Descripción
¿Eres el líder de tu vida o está tu vida liderada por las expectativas, opiniones o influencias de los demás? Uno de los factores esenciales para que experimentes satisfacción en la vida es la sensación de que tu vida está en tus manos, de que eres líder de tu vida. Te acompañamos con nuestra experiencia en el aprendizaje del mindfulness y la meditación como potentes aliados para tu maestría personal.
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Certificado de Superación: «5 estrategias de mindfulness para potenciar el autoliderazgo (2ª edición)»
¿Eres el líder de tu vida o está tu vida liderada por las expectativas, opiniones o influencias de los demás? Uno de los factores esenciales para que experimentes satisfacción en la vida es la sensación de que tu vida está en tus manos, de que eres líder de tu vida. Te acompañamos con nuestra experiencia en el aprendizaje del mindfulness y la meditación como potentes aliados para tu maestría personal.
Descripción de curso
En el MOOC “5 estrategias de Mindfulness para potenciar tu autoliderazgo” de Universitas Telefónica y Atentamente Coaching aprenderás sobre:
• Qué es Mindfulness y su aplicación en el contexto actual
• Claves y rituales para el éxito
• Atención consciente como base del autoliderazgo
• La mente y el impacto de los pensamientos: El observador desapegado
• Concentración y foco para mejorar el rendimiento
• Comprender y manejar el estrés
• Ejercicios prácticos de respiración, relajación, visualización, concentración y meditación
• Cómo integrar estas prácticas en el día a día
Lista módulos
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Módulo 0. Presentación |
Fecha de inicio:
4/06/18 0:00
Fecha de fin: 31/12/99 13:00 |
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Módulo 1. Quién lidera tu vida |
Fecha de inicio:
4/06/18 0:00
Fecha de fin: 31/12/99 13:00 |
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Módulo 2. Entrena tu atención |
Fecha de inicio:
4/06/18 0:00
Fecha de fin: 31/12/99 13:00 |
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Módulo 3. Educa tu mente |
Fecha de inicio:
4/06/18 0:00
Fecha de fin: 31/12/99 13:00 |
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Módulo 4. Cultiva la concentración |
Fecha de inicio:
4/06/18 0:00
Fecha de fin: 31/12/99 13:00 |
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Módulo 5. Gestiona tu estrés |
Fecha de inicio:
4/06/18 0:00
Fecha de fin: 31/12/99 13:00 |
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Módulo 6. Diseña tu próximo capítulo |
Fecha de inicio:
4/06/18 0:00
Fecha de fin: 31/12/99 13:00 |
